17 Ogata C. M. Abreu L. C. Vanderlei F. M. Navega M. T. Valent V. E. сердечно-сосудистая система нервная система лечебная физкультура частота сердечных сокращений гибкий шест молодой возраст 2016 2023-01-16 10.15829/1560-4071-2016-12-64-69 Российский кардиологический журнал Цель. Оценить непосредственное действие упражнений с гибким шестом на кардиальную автономную модуляцию.Материал и методы. Мы исследовали 18 взрослых мужчин в возрасте от 18 до 25 лет. Испытуемые оставались в покое в течение 10 минут. После периода покоя, они выполняли упражнения с гибким шестом. Сразу после осуществления упражнения, добровольцы отдыхали сидя в течение 30 минут. Мы оценивали геометрические показатели вариабельности сердечного ритма.Результаты. Индекс SD1 увеличился до 25-30 минут после тренировки, по сравнению с периодом покоя, а индекс СД2 снизился за 5-10 минут и 10-15 минут по сравнению с 15-20 минут после тренировки.Заключение. Один сеанс упражнения с гибким шестом увеличивает парасимпатическую составляющую вариабельности сердечного ритма и снижает общую вариабельность сердечного ритма в первые 15 минут после тренировки. https://www.cardiojournal.online/publication/10090 https://www.cardiojournal.online/files/10689